デスクで快適に昼寝ができる「ゆびまくら」

ランチを食べた後は眠たくなってきますが、厚生労働省は午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をすることを奨励しています。

20分程度の昼寝をすると仕事の効率が上がるようで、グーグルやナイキなどの米企業や、GMOインターネットなどが「昼寝」を導入しています。

机で寝るのもOKで、目を閉じてじっとしているだけでもある程度の効果が得られるようです。

机でうつ伏せ寝をしたり頬杖をつくと寝にくいですが、快適に机で寝るためのグッズが販売されています。

tutum ゆびまくら ドットレッド(1コ入) 価格：1058円（税込、送料別) (2018/6/27時点)

これは「ゆびまくら」という睡眠グッズで、指に装着すると超小型の枕になり、机で快適に眠れるようになります。

ふかふかしているので、間違いなく寝やすくなりますね。

ゆびまくらは洗濯ができるので、汗やファンデーションで汚れても大丈夫です。

ランチを食べた後は「ゆびまくら」で20分程度の昼寝をして、午後からの仕事のパフォーマンスを高めましょう。

tutum ゆびまくら ストライプネイビー(1コ入) 価格：1058円（税込、送料別) (2018/6/27時点)